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alimentacion saludable

2019 propósito de una ALIMENTACION SALUDABLE.

Tras los excesos navideños, y los avisos de la báscula, son muchos los que se conciencian de la necesidad de hacer ejercicio, y mejorar su dieta con el año nuevo.

Una alimentación es saludable cuando se adapta a las necesidades del organismo, aportando los nutrientes que precisa para su funcionamiento óptimo. Para conseguirla en tu compra apuesta por los alimentos frescos y evita los altamente procesados (galletas, embutidos, cereales de desayuno, pizzas y otros platos de pasta precocinada..).

Elige productos bajos en azúcar, sal y grasas.

 

Ministerio de Sanidad: Consejos para una Alimentación saludable (descargar)

Claves Para Alimentarse Mejor (Enlace Ministerio)